Zdrowie / 12.11.2018

 W dzisiejszych czasach wiele osób spędza sporo godzin czytając książki oraz korzystając z różnych urządzeń elektronicznych takich jak smartfon, tablet czy komputer. Nie pozostaje to bez znaczenia jeśli chodzi o sprawność działania naszego narządu wzroku.Z tego artykułu dowiesz się m. in. jakie wady wzroku spotykane są najczęściej, jak działają soczewki i okulary korekcyjne, czym jest metoda Batesa oraz jak poprawić wzrok i jak zapobiec jego pogorszeniu w przyszłości.  Najczęściej występujące wady wzroku  Obecnie w społeczeństwie występują głównie 4 wady wzroku: krótkowzroczność (myopia), dalekowzroczność (nadwzroczność, hyperopia), astygmatyzm i prezbiopia (starczowzroczność). Ich krótkie opisy znajdują się poniżej:krótkowzroczność (myopia) - osoba z taką wadą dobrze...

Zdrowie / 04.09.2017

 Dobra koncentracja to jedna z ważniejszych cech ludzi sukcesu. Jest ona potrzebna zarówno w pracy i w biznesie, jak również w szkole i na studiach. W jaki sposób możesz poprawić swoją pamięć i koncentrację? Najskuteczniejsze rozwiązania znajdziesz poniżej:Odpowiednia dieta - spożywaj owoce, warzywa oraz ryby. Pij wodę w ilości ok. 300 ml na każde 10 kg masy ciała na dobę. 2 litry na dobę, o których wszędzie można przeczytać lub usłyszeć, to zbyt duże uogólnienie. Unikaj słodyczy i cukru. Dostarczają one krótkotrwale sporo energii, po czym następuje duży jej spadek. Poza tym słodycze wpływają negatywnie na stan uzębienia oraz...

Zdrowie / 01.10.2016

 Osoby chcące zrzucić nieco kilogramów mają do wyboru sporo ćwiczeń i różnych form diety. Brian Flatt, będący od kilkunastu lat trenerem osobistym oraz specjalistą od żywienia, stworzył produkt o nazwie The 3 Week Diet, którego zadaniem jest pomaganie ludziom w pozbyciu się zbędnych kilogramów.The 3 Week Diet składa się z 4 książek:Introduction Manual Diet Manual Workout Manual Mindset & Motivation ManualKażda z książek omawia odrębne zagadnienia. Autor w swojej publikacji prowadzi czytelnika przez cały proces odchudzania. Na każdy dzień przygotowane są ćwiczenia oraz opis posiłków, jakie należy spożywać. Większość omawianych ćwiczeń można wykonać bez wychodzenia z domu. Osoby stosujące wiedzę zawartą w publikacji...