Jak zwiększyć pewność siebie

Jak zwiększyć pewność siebie

 

Pewność siebie to cecha, która przydaje się każdemu człowiekowi i praktycznie w każdej dziedzinie życia. Większość ludzi posiada pewność siebie jedynie w określonych miejscach i sytuacjach. Jest to całkowicie normalne zjawisko. Rozwiązaniem jest poszerzanie swojej strefy komfortu, o czym przeczytasz w jednym z punktów poniżej.

  • Podstawą pewności siebie jest akceptacja własnej osoby oraz swoich wad i zalet. Nie ma ludzi idealnych. Każdy posiada pozytywne i negatywne strony swojej osobowości.
  • Wypisz swoje dotychczasowe osiągnięcia – nawet te niewielkie.
  • Przestań porównywać się do innych ludzi.
  • Pamiętaj, że każdy jest w czymś gorszy i w czymś lepszy od innych.
  • Skupiaj się na pozytywnych rzeczach i pozytywnych aspektach swojego życia oraz swojej osobowości.
  • Nie dąż do perfekcjonizmu. Perfekcjonizm jest jedną z rzeczy znacznie osłabiających człowieka zarówno psychicznie jak i fizycznie, przez co Twoja pewność siebie spada.
  • Rób to, co lubisz robić.
  • Przestań przejmować się opinią innych ludzi. Masz swoje życie. Inni nie przeżyją go za Ciebie.
  • Poszerzaj swoją strefę komfortu – rób coś, czego się boisz. Jest to bowiem jedna z najlepszych i najskuteczniejszych metod budowania pewności siebie.
  • Ubieraj się w odpowiedni sposób.
  • Zachowuj odpowiednią (wyprostowaną) postawę.
  • Zdrowo się odżywiaj. Niedobory witamin z grupy B oraz niektórych minerałów mają negatywny wpływ na układ nerwowy.
  • Dbaj o aktywność fizyczną.
  • Zdobywaj nową wiedzę i umiejętności.
  • Czytaj dużo książek, zwłaszcza z psychologii i rozwoju osobistego.

Pamiętaj również, że pewności siebie nie uda się rozwinąć w ciągu kilku dni, lecz gdy zastosujesz się do podanych wyżej wskazówek, po kilku tygodniach lub miesiącach powinieneś ujrzeć efekty.

4 komentarze
  • Karolina
    Posted at 06:56h, 11 maja Odpowiedz

    Potwierdzam, po dłuższym stosowaniu się do powyższych porad i zaleceń widać rezultaty 🙂

  • Jowita
    Posted at 11:05h, 01 września Odpowiedz

    Sprawdziłam w praktyce. Co prawda miewam gorsze dni, ale to, co jest podane w artykule, na mnie działa 🙂

  • Milena
    Posted at 17:23h, 14 grudnia Odpowiedz

    Bez pewności siebie trudno osiągnąć w życiu cokolwiek. Warto więc wdrożyć w życie jak najwięcej z podanych tutaj porad 🙂

  • Jowita
    Posted at 12:59h, 16 października Odpowiedz

    Znakomite porady. Niektóre z nich nie tak łatwo wprowadzić w życie, ale jest na to metoda – najlepiej brać każdą czynność po kolei i pracować nad nią 3-4 tygodnie. W sumie zajmie to sporo czasu, ale efekty będą tego warte.

Post A Comment