Rozwój osobisty / 29.01.2017

 W życiu każdego człowieka pojawiają się lepsze i gorsze chwile. W jaki sposób radzić sobie w sytuacjach, gdy ogarniają nas negatywne emocje? Przykładowe wskazówki znajdziesz w tym artykule.Przede wszystkim należy zdać sobie sprawę z pojawienia się negatywnej emocji. Następnie należy zwrócić uwagę na fakt, że żadna emocja nie trwa wiecznie - nawet te negatywne po pewnym czasie ustępują. Lepiej zaakceptować emocję taką jaka jest niż walczyć z nią na siłę. W razie pojawienia się negatywnej emocji warto przerwać bieżącą czynność, zająć się czymś innym, wyjść na spacer lub przynajmniej opuścić pomieszczenie. Emocje (zwłaszcza te negatywne) zwykle związane są z przeszłością lub przyszłością....

Rozwój osobisty / 21.01.2017

 Każdy człowiek ma co jakiś czas negatywne myśli związane z samym sobą lub z określoną sytuacją. Oczywiście nie można ich wyeliminować ze swojego życia całkowicie. Istnieją jednak pewne sposoby na radzenie sobie z negatywnymi myślami.Jedną z najlepszych metod radzenia sobie z negatywnymi myślami jest zajęcie się czymś dość mocno absorbującym. Dzięki temu myśli powinny zostać skupione na czymś bardziej pozytywnym. Warto redukować swój poziom stresu zgodnie ze wskazówkami zawartymi w tym artykule. Zaakceptowanie aktualnego stanu rzeczy również powinno pomóc w zapanowaniu nad negatywnymi myślami. Warto dostrzec wszystkie swoje pozytywne cechy, sukcesy i zachowania z przeszłości. Zapisanie swoich myśli na papierze...

Finanse / 13.01.2017

 Jeśli interesujesz się od dłuższego czasu rozwojem osobistym, być może słyszałeś już o tzw. metodzie 6 słoików bądź też 6 wiaderek. Na czym polega ta metoda? Otóż polega ona tym, że wszystkie zarobione pieniądze dzielimy na 6 części w odpowiednich proporcjach. Dzięki temu możemy uniknąć sytuacji, w której zbyt duża część pieniędzy zostałaby wydana na jakiś cel i tym samym nagle zabrakłoby gotówki na inne wydatki.Poniżej znajdziesz przykładowy procentowy podział zarobionych pieniędzy:1. Comiesięczne wydatki (55%) - rachunki, jedzenie, paliwo, utrzymanie domu, samochodu itp. 2. Wolność finansowa (10%) - pieniądze, których nie powinieneś wydawać. Masz je oszczędzać i możesz inwestować np. w złoto, nieruchomości,...

Rozwój osobisty / 07.01.2017

 Wiele osób napotyka w swoim życiu problemy w relacjach z innymi ludźmi - z rodziną, znajomymi itp. W tym artykule znajdziesz najważniejsze zasady, dzięki którym możesz poprawić swoje relacje międzyludzkie.Jeśli kogoś poznajesz lub się z nim spotykasz, przywitaj się uprzejmie i z uśmiechem. W trakcie rozmowy staraj się więcej słuchać kogoś niż mówić o sobie. Miej pozytywne nastawienie do rozmówcy. Nawiązuj kontakt wzrokowy. Pamiętaj, że każdy chce być wysłuchany i zasługuje na pełną uwagę i szacunek. Nie udowadniaj na siłę swoich racji. W ten sposób możesz w dłuższej perspektywie jedynie zrazić do siebie rozmówcę. Nie krytykuj, nie potępiaj i...